Kansızlık kan değerlerimizin olması gerekenden düşük gelmesi durumudur.Kansızlık halsizlik ,baş dönmesi gibi rahatsızlıklara neden olur....Bol bol kan yapıcı besinler tüketmeye özen göstermeliyiz.Önce doktora gitmeliyiz ve onun haricinde kan yapıcı şeylerde yemeliyiz.Takviye önemlidir...Kansızlığa iyi gelen yiyecekler ,dalak ,kırmızı et ,tahin ,pekmez ,ıspanak ,kuru kayısı ,balık ,portakal, tavuk ,elma ,kurubaklagiller gibi besinlerdir.Bunları sık sık yemeye özen göstermeliyiz.Sadece kan ilaçları kullanmak işe yaramayacaktır...Doğal besinlerden aldığımız vitaminler sağlığımız için önem arz eder...
Anemi,demir eksikliği nedeniyle ortaya çıkan bir hastalıktır.Kandaki alyuvarların oksijensiz kalmasıyla kendini gösterir.Anemi genç yaşlı demeden her yaş grubunda görülebilen en yaygın kan hastalıklarından biridir.Surekli halsizlik,iştahsızlık,çabuk yorulma,baş dönmesi gibi bir çok belirtiyle kendini gösterir.
Ne yazık ki kansızlık Hemen hemen herkes de görülebilir Tedavisi mümkün olan rahatsızlıklardan biridir yani doktora gittiniz zaman kansızlık hapları verilebilir tedavi amacıyla eve ya da bunun yerine Hani besin yoluyla da kansızlık olan durumu düzeltilebilir ıspanak yeşil mercimek bu tarz şeyler tüketildiğinde Demir açısından faydalarını yani kansızlığı gidilecektir aynı zamanda et türü şeyleri de tüketilmesine kansızlık durumu ortadan kalkmış olacak
Kansızlık -Anemi ortalama puanı 5.0
1 çok kötü, 2 kötü, 3 orta, 4 iyi, 5 çok iyi.