ekzersizz :)
Kitap okuyun kitapppp
okuyarak ,dünya gezgini olmak . Geriye bakmadan yaşamak . gülümsemek daima .
Gerekli makalaler üzerinde durulması tekrarları sıklıkla yapılması lazım kelime egzersizleri yapılmalı besin olarak ise meyve ve meryve suları tüketilmelidir.
Kitap okunabilir,sudoku gibi egzersizler yapılabilir,spor yapılabilir...ne demiş Atatürk "sağlam kafa sağlam vücutta bulunur".
Tekerleme öğrenip söylemek bulmacalarla zenginlestirmek , bol bol zihni canlı tutacak akıl oyunları oynamak ve okuyup zihnin hayal dünyasını harakete geçirmek
Beynimizin çalışma sistemini bilmemiz gerekiyor uzun süre pc basında oturmak çok fazla telefonun ekranına bakmak uzun süreli araç kullanmak beyni en çok yoran ve tembellestiren durumlardır birde hatırlayamadığıniz herşeyi googleye sormak da beyni tembellestirir bu yüzden yapılması gereken şeyler bol bol kitap okuyup insanlarla sohbet etmek gerekiyor
Sağlıklı beslenme,spor yapmak,su doku çözümü,kitap okumak,sakin müzik dinlemek çok iyi geliyor hafızaya bide ceviz iyi gelir diyorlar
Zihnimizi güçlendirmek için bir şeyler öğrendikten sonra beyni rahatlatmali spor egzersiz ya da hiç birşey yapmadan öylece boş boş durmalıyız beynimizin öğrendiklerini bir sindirmesini beklemeliyiz
Sağlıklı beslenmeli spor yapmalı ve saçma sapan şeylerle zihnimizi meşgul etmemeliyiz.
Öncelikle hayattan zevk almak gerekiyor tadını çıkara çıkara yaşamak gerekiyorki zihnimizinde gelişe bilmesi için huzurlu dusunebilmeliyiz
Hayata olumlu bakmak büyük etkenlerden biridir tabi bunun için de güzel bir bakış açısı ve geniş bir hayal gücüne ihtiyacımız var yine bunun içinde kitap okumak, iletişim kurmak, gezmek, görmek ve yaşamak lazım.
Zihnimizi güçlendirmek için bol bol kitap okumalıyız, araştırmalıyız, sağlıklı beslenmeliyiz ve en önemlisi beynimizi boş düşüncelerle yormamalıyız.
Zihnimizi geliştirmem izin ilk önce yediğimiz besinlerden kuvvet olmasını sağlamalıyız Bu da özellikle ceviz tüketmeliyiz Daha sonra ise beynimize sürekli egzersiz yaptırmalıyız Bu ne demek oluyor sürekli bir şeyler yüklememiz gerekiyor.
Kitap oku kurslar vs fln git yeni insanlar tani
Bolca kitap okumak, sudoku çözmek, bulmaca çözmek bunlar hem öğretici hemde zihin kuvvetlendirici.. Gıdalarla da desteklemek lazım tabikide
Çoğu kişiye göre kitap okumak sudoku bulmaca gibi şeyler çözmek. Bunlar işe yarar.
Bence su doku bulmacalar çok faydalı bu konuda. Bir de 25 yaş ve üzeri her birey mutlaka takviye almalı mesela Kollajen, B12, Koenzim Q10, D vitamini ve elbette Omega 3 gibi. Bu tarz takviyelerin çok büyük faydasını göreceksiniz.
Kişisel gelişim kitapları kişisel gelişim seminerleri var bunlar yardımcı olabilir
Mumkun değil ama organik beslenme, spor ve vurdum duymaz olmak gerek. Gorseli iyi kullanmalı ezber yerine kodlama ve görsel destekli öğrenmek gerek. Evlenince unutursun ancak bir görsel veya kod ile eşlerden hatırlamak çok kolay...
Kitap okurum hem zihnimi hem kültürümü geliştirir. Bana yeni fikirler kazandırır.Bomboş gezmem ortalıkta ama demiyorum ki kitap okumayan insanlar kötüdür.Çünkü okuma yazma bilmeyen bir çok altın kalpli insanımız var memleketimizde.Sadece onların bizden biraz daha şanssız olduğu kanısındayım ben bu kadar.
Sudoku çözmek ,kitap okumak , bulmaca çözmek vb iyi beslenme omega 3 almak çok önemlidir. Balık ,et ,balık yağı gibi gıdalar ve takviyeler ile zihinsel gelişimi sağlamak iyi olur.
Bol bol kitap okumalıyız.Sonra zeka soruları veya testleri çözmeliyiz.Ve gazete de ki bulmacaları çözmeliyiz.
Bana kalırsa bol bol bulmaca çözüp zihni taze tutmalıyız
Beyin egzersizleri yapmamız faydalı olabilir hem gelişim hemde jimlastik
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.