Kesinlikle limonlarla savaş veriyorum...
Yaparım çünkü buyük bi etkendir. . Yemeden kızma mideyi küçülür zamanla dahan az yemenizi saglar.az yemek kilo vermek demektir zaten
Yediğimi azaltirim birde spor yaparim
daha çok kilo almak için yapıyorum. çünkü baya zayıfım. yaşıma göre
diyet tek başına bazen olumsuz sonuçlar doğura biliyor bu nedenle diyetle beraber düzenli bi şekilde spor da yapılsa daha sağlıklı ve olumlu sonuçlar çıkabilir.
Zayıflamak için değil de sağlıklı yaşamak için yediğimize içtiğimize dikkat etmemiz gerekir vücudumuzu tanıyıp ona göre beslenmemiz gerekir bu şekilde diyete gerek kalmaz hem sağlığımızı hem formumuzu korumuş oluruz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.