Zayıflamak için diyet yapar mısınız?

Zayıflamak için değil de sağlıklı yaşamak için yediğimize içtiğimize dikkat etmemiz gerekir vücudumuzu tanıyıp ona göre beslenmemiz gerekir bu şekilde diyete gerek kalmaz hem sağlığımızı hem formumuzu korumuş oluruz