İçecekten ziyade takviye gıdalar daha sağlıklı ve faydalı olacağından vitamin takviyesi kullanmanı öneririm
Yorgunluğa en iyi kahve gider boşuna yorgunluk kahvesi içelim denilmiyor:)
Kahve bence. Türk kahvesi şöyle az şekerli veya sade.
Yorgunluğa en iyi ayran gider. İç buz gibi yayık ayranını sonra güzel bir uyku çek. Hiçbirşeyin kalmaz.
Sıcak bir kahve güzel gidiyor. İnsanı daha dinç tutuyor ve uykusunu götürüyor. Yanında da iki küçük çikolata güzel olur.
Kafeinden uzak durmanı tavsiye ederim. Vücudun yorgunsa dinlenmeye ihtiyacı var. Yeşil çay öneriyor uzmanlar.
Ne zaman yorgun olsam ilk aradığım şey çay oluyor. Bir yudum aldigimda bütün hücrelerim yeniden dirilmis gibi hissediyorum.
ben çok yorulduğum zaman çay içerim ve genelde tüm yorgunluğum geçer.ama çok değişik bir şey de içeceğim zamanlarda kahvede içerim.
Tabiki de bir bardak demli çay.
Çokmu yorgunsun git önce duş al çıkışta yap çayını bol limonlu otur iç bi saat uyu yada uzan gör yarına hiçbir şeyin kalmaz.
Ben yorgun olduğum zaman hemen bi yorgunluk kahvesi içerim ve hemen kendime gelirim
Demlenmiş,sicak bir cay ictigim an yorgunluk gider.
Sert bir americanonun iyi geldiğini söylüyor tabi icebilirseniz şahsen ben icemiyorum çok sert ve acı geliyor bana öğütülmüş kahve sıcak suya ekleniyor kahvenin en sert halı böylelikle sizi dinç tuttuğu söyleniyor.
Türk kahvesi yorgunluğu alıyor . Daha dinç olmanı sağlıyor.
Yorulduysam demli çayımı alır, otururum bir kenara.. Bence en iyi yöntem budur.. Bunun dışında maden suyu da iyi bir seçenek olabilir.. İçerdiği mineraller sayesinde yorgunluğa karşı direkt bir önlem de alınmış oluş aynı zamanda.. Bir başka seçenek ise ayran olabilir.. Hele yayık ayranıysa leziz bir seçenek olur :-)
Yorgunluğa bana göre en iyi limonlu bir çay gider sırasında mis gibi bir uyku ile hayata kaldığın yerden daha zinde devam edebilirsiniz.
Yorgunluğa yeşil çay gider kahve gider buz gibi ayran gider limonlu çay gider bunlarla beraber duş alıp uyumak daha iyi gider.
Kesinlikle çay yorgunluğu alıyor harareti kesiyor anki çayın yorgunluğu alması için yapılmış bir tane içinden bile bile kendi kendimi dinç hissediyorum. İyi ki böyle bir şey var.
En güzeli su gider hem rahatlatır hemde sağlıklı
Çay, kahve ve ayran yorgunluğa iyi gelir.
Kafein tüketmenizi öneriyorum. Kafein ze enerji verir, yorgunluğunuzu alır. Bizler enerji bakımından antrenman öncesinde kahve tüketiyoruz gerçekten etkisi büyük.
Kesinlikle kahve.
Şöyle antrenmandan dönüyorsun. Yürümeye halin yok. Duş aldıktan sonra balkonda demli bi ÇAY içersin. Ondanda iyisi yok...
Çoğunlukla kahve denilmiş demek ki kahve gerçekten iyimiş :-))
Çay varsa gözüm hiç birşeyi aramaz çay kadar yorgunluğa iyi gelecek içecek tanımıyorum. Gidip duş aldıktan sonra sıcak bir çay herşeyi unutturur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.