Yoğurt yüksek miktarda kalsiyum içerir, içerdiği kalsiyum miktarı vücuda enerji sağlar ve kemik erimesini önlemede yardımcı olur. Ayrıca yoğurt, soğuk algınlığına iyi gelir ve diş yapısını korur. Ayrıca bir miktar yoğurdun yüze sürülmesi cilt sağlı için çok faydalıdır, cildi nemlendirmiş olur.
Bazı yemeklerde kullanıldığı vakit o yemeğin kalorisini biraz daha düşürebiliyor.
Yoğurt başlı başına bi kalsiyum deposudur.özellikle. kemik erimesi (osteoporoz)olan hastalar için kullanılabilir.çünkü kok yapısını güçlendiriyo.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.