İçimizdeki kötülükleri salıyor muyuz hocam :)
Yoga yapmak insanı zinde tutuyor mu?
Erkeklere de faydası var mı gerçekten ?
@Tembelmühendis Yoga yapmanın temel amaçlarından ve yararlarından biri, insanın sadece bedenini değil, zihnini de dinç, zinde ve sağlıklı tutmaktır. Sağlık sorunları veya yaş dolayısıyla gelişen hareket kısıtlamaları, insanın kendisine güvenini sarsarken öte yandan duygusal anlamda da gerilim yaratır. Yoga yaparak, hem bu hareket kısıtlarının gün be gün aşıldığı görülür, hem de beden ve zihin gevşemesi öğrenileceğinden kişi daha huzurlu, mutlu ve dengeli hale gelir. Bunların tümü, kişiyi genç, dinç ve zinde tutmaktadır.
@İndigoWaffle Yoga, doğu tıbbının insan sağlığına yönelik yaklaşımının önemli parçalarından biridir. Bu nedenle her cinsiyet, her yaş grubu, her sağlık durumunda insan tarafından uygulanabilmektedir. Temel amaçlarından biri sağlığın kazanılıp korunması olduğundan, elbette erkeklere de bu yönde yararları vardır. Yoga uygulamalarında, erkeklerin kadınlara göre biraz daha değişik yapması önerilen minik hareket farkları bulunmaktadır.
@sophia1b teşekkürler bilgilendirici cevabın için.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.