@Tembelmühendis Yoga yapmanın temel amaçlarından ve yararlarından biri, insanın sadece bedenini değil, zihnini de dinç, zinde ve sağlıklı tutmaktır. Sağlık sorunları veya yaş dolayısıyla gelişen hareket kısıtlamaları, insanın kendisine güvenini sarsarken öte yandan duygusal anlamda da gerilim yaratır. Yoga yaparak, hem bu hareket kısıtlarının gün be gün aşıldığı görülür, hem de beden ve zihin gevşemesi öğrenileceğinden kişi daha huzurlu, mutlu ve dengeli hale gelir. Bunların tümü, kişiyi genç, dinç ve zinde tutmaktadır.
Çok teşekkürler.. :))
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.