Evet ne zaman acıkırsam yemek yerim belirli bi saatim yoktur benim.
acıkınca yemek yiyorum ancak yemek saatlerinin olması lazım bende çünkü vücut belli bir düzene alışmalı
Acıkınca zamansız olarak yersek gıdalar bize enerji olarak değil yağ olarak depolanır. Bu konuda daha dikkatli ve düzenli olmanızı tavsiye ederim
ne zaman acıkırsam o zaman yemek yerim. hatta birinin aa yemek mi yesek demesi bile yeterli. yemek ayırt etmem sanırım bu bir şans buna rağmen kilo almıyorum .)
Ben kesinlikle acıkınca yemek yöntemlerdenim çünkü açıklığın zaman yiyince daha fazla yiyorum ve ac olmayıp tok olduğum zaman yemek yesem ne olacak yemeden ne olacak düşüncesini destekledigim için cevabım ilk şık olarak tanımlanır
Acıktığım zaman yemek yiyorum sonuçta tok olduğum zaman yemek yiyemem o yüzden bir zamanım yok
Günde 2 öğün olarak yemek yiyorum genelde sabah kahvaltısı yapamıyorum. Çünkü sabah değil öğlene doğru saat 11 gibi kalkıyorum ve onun içinde öğlen yemeği ile kahvaltı bir yiyorum genelde kahvaltılık malzemelerden oluşuyor. Onun dışında bir de akşam yemeğini saat 19.00 gibi bir saate yiyorum her gün rutin haline gelen bir olay benim için artık.
Belli bir seyim yok.Aciktigim an hemen birseyler yiyorum.Acliga dayanamiyorum
Sabah kahvaltısı 7:30 7:45 arası
öğle yemeği 13:00 13:20 arasi
akşam yemeği 18:30 18:50 akşam
19:00 dan sonra asla yemek yemem
Değişiyor ya bazen öğünleri kaçırdığım oluyor o zaman canavar gibi saldırıyorum hem öğleni hem akşamı yemiş kadar oluyorum :)))
acikmayi bekliyorum. ogrenci oldugum icinde daha az yemek yapmak adina kahvaltiyi daha gec yapip oglen yemegiyle aksam yemegini birlestiriyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.