eger fit kalmak istiyorsan icersen super tok tutuyor ama böyle bir derdin yoksa sahsen içme derim yedigin yemekten birsey anlamazsın ve gereksiz yere midyen şişer kola veya meyve suyu daha ideal
Yemeğin yanında su içmeden yemek yiyemiyorum herhangi bir sıvı olsada olmuyor bir bardak suyum olmadan o yemeği bitiremiyorum
Yemeğin yanına su içtiğinizde mideniz daha çabuk dolacağı için tokluk hissiniz daha erken ortaya çıkacaktır. Bu nedenledir ki zayıflamak isteyen insanlara yemek yerken su tüketmeleri gerektiğini hatırlatmak isterim. Tersine kilo alma diyeti yapan kişiler yemek esnasında herhangi bir sıvı tüketmemelidirler. Mutlaka tüketmeleri gerekirse de ayran, meyve suyu gibi kilo almaya yardımcı meşrubatları tüketmeleri yararlarına olacaktır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.