Süt süt ürünleri her zaman uyku yapar özellikle yoğurt ve ayran anında bayilirsnz coj etkili deneyin bence
Evet bence etkilidir. Hatta en çok da biraz gaz yapabilir şişkinlik olabilir normaldir.. Özellikle süt ılık değilse biraz soğuksa karın ağrıtabilir.. Daha ılık içilmelidir sıcağa yakın..
Bilmiyorum tam yoğurdun bir etkisi var onu biliyorum ama süt sanki uyku yapmıyor da rahat uyumayı sağlıyor gibi geliyor.
Evet süt çok içmem yoğurt yerim direk uyku getiriyor
Yatmadan önce süt içmek uyku getirir sözü bilimsel olarak kanıtlanmış mıdır bilmiyorum ama ününün etkisinden daha yaygın olduğu bir gerçek.. Hatta bu anlamda şehir değil metropol efsanesi dense yeridir :-) Sütten çok emin değilim ama emin olduğum bir şey var, o da yoğurt.. Bir kase yetiyor da artıyor bile, inanılmaz etkili.. Uyku hapından da çok daha doğal!
içeriğindeki maddeler uykuya hazırlamaya yardımcı olsada uyku getirdiği söylenemez. yatmadan önce ılık süt içerseniz uykuya dalmayı kolaylaştırır. bana bu konuda hiç yardımcı olmuyor. uyku getirdğini söyleyenler var özellikle çocuklarda daha çok işe yarıyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.