Yatmadan önce süt içmek gerçekten uykumuzu getirir mi?

Evet bence etkilidir. Hatta en çok da biraz gaz yapabilir şişkinlik olabilir normaldir.. Özellikle süt ılık değilse biraz soğuksa karın ağrıtabilir.. Daha ılık içilmelidir sıcağa yakın..