Uykum gelse bile iki saatten önce uyıyamıyorum yatıyorum fakat beynimi yiyen düşünceler yüzünden uyuyamıyorım bazen delirme noktasına dahi geliyorum. Keşke kafasını koyduğu an uyuyanlardan olsaydım ..
Duruma göre değişiyor. Bazen hemen uyuyabiliyorum bazen de saatlerce döner dururum.
Malesef hemen uyuyamıyorum. Sürekli içimde konu konuyu açıyor kimle sohbet ediyosam, o konunun konu açma döngüsü de sürüp gidiyor. Arada bir pat diye uyuduğum zamanlar oluyor ama o da bir veli nimet oldu benim için.
Sadece 1 saat uyuyamasam keşke. Saatlerce dönüp duruyorum yatakta ve uyuyamıyorum. Geceleri geç yatıp, sabahları geç kalkıyorum haliyle. Her gün aynı sistemde devam ettikçe haliyle yatınca uyumakta sıkıntı çekiyorum.
uykum gelir yatağa uzanırım fakat bu sefer uykum kaçar.telefonu elime alıp uzun süre meşgul olurum fakat yine uyuyamam.çok aşırı yorgun değilsem hiç bir zaman yattığım an uykuya dalamam.hatta bazen geri kalkıp başka şeylerle oyalanırım.
Yok uyuyamam hemen. Günün muhasebesini yaparım. Yarını düşünürüm. O şekilde uykuya geçerim. Tabi çok yorgun olduğum zamanlarda hariç. Yorgunsam yattığım gibi uyurum.
Ben direk uyuyamayanlardanım gece uyumam genelde
Ben yatınca hemen uyurum ve hiç zorlanmadan uyurum. Nedeni ise kendime uyku düzeni yaptım ve bu düzenden asla çıkmam. Kendimi normal hayatta enerjik yaparak yorar. Bu şekilde de erkenden yatarım.
Normalde kafamı koyar koymaz uyuyanlardanım fakat kafaya bir şeyi taktıysam, üzgünsem veya sinirliysem bırak 1 saati tüm gece uyuyamadığımı bilirim. Uykuya dalmam için kafamın rahat olması lazım ki uyuyayım. Kafam rahat değilse çok yorgun bile olsam uykusuzluktan gözlerim acısa bile uyuyamam öyle bir huyum var.
Uyuyamayanlardanım . Kafamı yastğa koydğum btün yaptıklarımı düşünrüm
Valla ben uyumaya karar verdiğimde 3-4 saat geçiyo .Bir saatte uyusam keşke. Öyle insanları aşırı kıskanıyorum bence çok şanslılar.
Bu aralar yatakla ,uykuyla bi dargınlığım var .Birbirimizi sevmiyoruz .Ya yatamıyorum ya uyuyamıyorum .Oysa uzun süre önce kendimi mutluluk hormonuna göre programlamıştım.Yani gece onbir sabah altı arası uyku .
Malesef yatınca iki saat dönüp durmadan uyuyamiyorum ne kadar yorgun ve uykusuz olursam o kadar uyuyamiyorum nedeni bilmiyorum ama beynim bir türlü susmuyor
Ben sabaha kadar yatakta dönenlerdenim. Hatta çoğu zaman 2 günde bir uyurum.
yok yaa değil bir saat hatta iki saat oyalanıyorum yatakta. rahat uyku çekebilmek için uyku ilacı içiyorum. o da iki saate kadar etkisini gösteriyor.
Keşke 1 saat olsa saatlerce uyuyamiyorum malesef...
Genel olarak uyku saatleri değişken olur. Yatağa yatıyorum ama uykum yok. Bir saati aşan vakitler oluyor. Hala uyku yok. Kafamı kurcalayan sorunlar. hak etmediklerim bir anda aklıma gelir ve uykum kaçar. Keşke rahat bir şekilde uyusam ama nafile ancak bir gün uyanmamak üzere uykuya dalarım.
O günkü durumuma bağlı çok yorgunsam hemen uyurum.
Yatınca düşünen insanlardanım. Bende hemen uyuyamam. Mutlaka en az yarım saat düşünürüm. Öyle uykum gelir. Genellikle kendiliğinden uydum. Uykum kaçarsa sabah saat 4’lere kadar uyumamam.
O gün çok gezip ya da çok iş yaparak yorulduğumda hemen yattığımda uyuyorum. Ama moralim bozuksa ya da aklımk kurcalayan meseleler varsa o zaman uyuyamıyorum. Hatta uykum varsa bile uykuya dalamam
Dönüp dururum yatak içinde uyuyamam kolay kolay.
O günkü yorgunluğuma bağlı eğer sabah erken kalkmışsam ve çok yorulmuşsam uyurum tabiki aklımmda bi sıkıntı soru stres yoksa eğer sıkıntı stres çözemediğim sorular varsa sabah erkendende kalksam aşırı yorulsamda uyuyamam
Yatınca hiç uyuyamayanlardanım maalesef çünkü bizde dert tasa çok ana hasta baba daha hasta iş iş yok hayattan korkuyorum bütün gün yorgunluk ama üstüne bir okadar da sıkıntı bilmiyorum ne olacak Allah umarım yardım eder
Başını yastığa koyduğu an uyuyanlardan değilim.Ama yorgunsam ve uykum çok geldi ise uyuya bilirim.
Günün yoğunluğuna göre değişebiliyor bazen hemen uyuyorum bazen de uyuyamıyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.