evet çalışma şartlarından dolayı her gün olmasa da bazı günler de değişiklik oluyor.
Ne yazık ki beslenme şeklimizi bir türlü rutine bindiremiyoruz. Halbuki hayatımızda rutin olması bize faydalı olabilecek nadir şeylerden biri beslenme düzenimizdir. Çalışma hayatı bunun en büyük düşmanı sanırım. Özellikle özel sektörde çalışanlar ne demek istediğimi iyi bilir örneğin vardiya sistemi ile her hafta döner beslenme biçimi bu da sağlığı bozuyor ne yazık ki.
Değişiyor girdiğimiz ortamlar yeme şeklini ve saatlerimizi değiştirir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.