kesinlikle kaslarının gelişmesi için güç uygulaman gerekir iyi bir vucüt için spor sart evde ve dışarda o vucüdü yapamaz sınız ne kadar uğraşsanız da kadınlar yapar erkeklerin daha zor spor salonu şart çünkü
Ben illaki bir spor salonunda çalışma yapılmasına gerek olduğunu sanmıyorum. Evde bunu düzenli olarak yapmanız durumunda başarabileceğinize inanıyorum. İnternette evde vücut geliştirme gibi videolardan yararlanabilirsiniz.
Hayır gerekmez Alet kullanmadan da yapılı bir vücuda sahip olabilirsin. ama aletle yapılan spor daha hızlı kolay bir vücut yapmana yardımcı olur.
Spor aleti kesinlikle gerekli diyemem ama spor yapmak kesinlikle gerekir. Sonuçta oturarak başarıya ulaşan bildiğin bi tavuk var o kadar...;)
Kendi vücut ağırlığında yapabileceğin çok güzel egzersizler var. Herkes, her zaman spor salonuna gidecek para veya zaman bulamayabilir. Belki başta kendine uygun programı bulmakta zorlanabilirsin ama zamanla hepsi oturur.
Spor aletlerine gerek yok hatta hiçbir alete gerek yok bir inşaata giriyorsun 7-8 ay inşaatta veya bir tarlada çalışıyorsun o aletlerden daha fazla kas yaptıracağını göreceksin
Evde azimli ve kararlı bir şekilde yapılır yani illaki spor salonu şart değil yeterki kararlı olalım.
Bence gerek yok güzel bi beslenme ve doğru hareketkerle vücudumuzu geliştirebiliriz
Vücut için spor salonlarından destek Alman gerekir.Yoksa yeteri kadar kas oluşumu sağlamaz
hayır tabiki de gerek yok
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.