0
Vucut geliştirmede split mi yoksa full body mi arkadaşlar ?
Arkadaşlar spor konusunda bir çok yorum var split in daha faydalı oldugu bir tarafında ful body nin faydalı olduğunu konusunda düşünceleriniz nedir
Arkadaşlar spor konusunda bir çok yorum var split in daha faydalı oldugu bir tarafında ful body nin faydalı olduğunu konusunda düşünceleriniz nedir
full body tavsiye ediyor herkes ama
Yeni başlayan birinin adaptasyon sürecinde en azından 1 ay kadar full body yapması ideal olacaktır. Ardından split'e geçilmesi kas kütlesi artışı konusunda daha faydalı olacaktır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.