alfabe diye biliriz önemli olanları d vitamini b12 vitamini c vitamini
A, B, C ve altqrupları vardır. Her biri farklı besin gruplarında bulunur. Her birinin vücudun farklı bölgelerine yararları vardır.
Şuana kadar bilinen 13 çeşit vitamin vardır ancak gerçekte 20 vitamin vardır. Yağda çözünen vitaminler A Vitamini, D Vitamini, E Vitamini ve
K Vitamini. Suda Eriyen Vitaminler C Vitamini ve B Vitaminleri B1, B2, B3, B5, B6, B7, B11, B12
yağda eriyen vitamin türleri vardır A, D, E VE K vitaminleridir.
suda eriyen vitaminler ise B grubu ile c grubu vitaminlerdir arkadaşlar.
A vitamini : ıspanak havuç kayısı maydanoz gibi birçok besinde bulunur
b vitamini ise yumurta süt, et balık meyvelerde sebzelerde
c vitamini ise narenciye siyah üzüm havuç soğan brokoli muz kabak lahanada ve birçok besine bulunmaktadır arkadaşlar kısaca bilgi vermek istedim eksikler olabilir
Yağsa eriyenler adek suda cözünenler b c
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.