+5
Vitamin D eksikliğini gidermenin yolları nelerdir?
Neler yapılabilir, hangi besinler tüketilebilir?
Neler yapılabilir, hangi besinler tüketilebilir?
Benim bildiğim annemler önceden de yaparlardı. Her gün bir 15-20 dakika boyunca balkona çıkarlar güneşlenirlerdi.. Bugünkünü de yaptı / yaptık :) . Bu şekilde güneşten her gün alıyoruz.
balik peynir süt ayran yogurt ton baligi vs besinler tuketirsen d vitamini eksikligini giderebilirsin
D vitamini eksikliği haplar kullanarak veya iğneler yardımıyla tedavi edilebilmektedir ama doktor kontrolünde yapılması daha doğrudur.
d vitamini almak.
Bende d vitamini eksikliği vardı doktora gittim ilaç verdi. Kullanınca düzeldi. Beslenmene ve güneş almaya dikkat edersen ilaca gerek kalmaz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.