Uyumak güzel çünkü vücut enerji topluyor ve dinleniyor yorgunluğu atıyor hastayken bile yatmak dinlenmek iyi geliyor fakat gece 4 tr yatıp 2 de kalkmak çok sağlıksız gece 12 en geç yatılmalı ve 8 saat uyku ideal sağlık için
geceleri uyumamak,gündüzleri ise akşama kadar yatabilmek en güzelidir çok önemlidir insanı rahatlatır ayrı bir pozitif oluyorsun öyle uyuyunca tavsiye ederim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.