Sakız çiğnemek uykuyu dağıtır diye düşünüyorum. Ama az da olsa uyku olması lazım. Yoksa iş kazasına sebebiyet verirsin. Allah korusun. Herkesin çok çalışması lazım ama uyku da gerekli birşeydir.
Elma yemek kahveden daha fazla uyku açar.
Sert bir kahve bir kaç saatliğine uykunu açmana yeterli olur uyumamak için zihni bir yere sabitlemek önemli bir nokta
Kahve içerek kahve uykunu acar eğlenceli bir müzik seni daha da keyiflendircektir
Sert kahve iç bir kaç bardak iyi olur senin için.
Uykusuz kalmak ve uykunuzun kaçması için özellikle akşam yemeğini erken saatte yemenizi, hafif yemekler ile anlam yemeğini yemenizi, süt ve ayran içmemenizi tavsiye ederim. Bunun yanısıra bolca kahve ve çay içmek sizi uyanık tutacaktır.
uyu kardeşim uyku dünyanın en önemli işidir geceleri uyunur net .
Enerji içeceği içebilirsiniz.Ya da uyku düzenı oluşturmalısınız yani belli bi saatte yatıp belli bi saatte kalkarsanız vücut alışır ve dinlenir.Vitamin alabilirsiniz.Ne kadar çalışırsanız çalışın günde en az 7 saat uyumalısınız.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.