Uyku düzenim çok berbat nasıl düzeltirim?

Ay bunun caresini bulursan bana da yolla okullar açılacak ben hala sabah 9 da uyuyup akşam 7 de kalkıyorum

@mavis sen eşittir ben :d

@Aysun62 Allah'tan Ahmet'e soru keşfettikten boş boş koltuktan koltuğa geçmeden para kazanıyoruz :D bide ben bu gün hiç uyumayıp akşam 10 a kadar dayanmayi düşünüyorum anca öyle duzelir

@mavis ben genelde 7 de falan uyiyorum oglen 4 de uyaniyorum ya.s

@Aysun62 uyuma uykun gelince git bir duş al bir kahve iç bütün gün ayakta dur sabah saatleri geçsin alışır zaten bünye ama akşam erken yat 9-10 gibi ertesi günde uykunu almadan kalkma :D

@mavis Bugun halbuki erken uyandim ya.d

@Aysun bence dayanırsın sen yaparsın bana da destek olursun hem :D

@mavis bugun sahalar bizim olsun dayanirsam haahha

@Aysun62 kesinlikle bizim :D dayanirsin

@mavis ahahahahah hadi bakalm .d

erken yatıp erken kalkarak , uyumanızı geciktiren her ne ise ondan vazgecerek

Bol yoğurt yersen iyi olur.