Uyku düzenim çok berbat nasıl düzeltirim?

Sabahlara kadar uyuyamıyorum. Ve öglende uyanamiyorum nasil duzelir bu ?

3+ yıl Aysun62 - Sağlık

1 0

12 yanıt - paylaş

@Aysun62 uyuma uykun gelince git bir duş al bir kahve iç bütün gün ayakta dur sabah saatleri geçsin alışır zaten bünye ama akşam erken yat 9-10 gibi ertesi günde uykunu almadan kalkma :D

yorum ekle 3+ yıl Mavis

2 0

0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

Hemen Kaydol