Bunu hastanede tedavi olmayı deneyebilirsiniz tedavisi vardır belki ama hafif uyku uyanıp uyuyamama sorunları kişiden kişiye değişen etkendir kimilerinin uykusu da fazla ağırdır
Bence uyandığın zaman su içip yatabilirsin
Uyanınca uyanmama sorununda sürekli beyni birşeylerle meşgul ettiğinizden uykuya dalamıyorsunuz sizi gevşetiçi çay için yada duş alın rahat uykuya dalarsınız
Telefon veya internet alışkanlığın varsa bunları kullanmayi azaltmalısın ve yatmadan önce bi kase yoğurt tuketmelisin.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.