Tapuk dikeni tedavisi ameliyattır.
Off maleesef tedavisi yok :(
Topuk dikeni tedavisi sadece ameliyatla olacağı söylenir fakat bu doğru değildir.Belirli egzersizlerle bunlar giderilebilir.Benim annemde de vardı.Ona yaptırdığım egzersizleri söyleyeyim.
- Eğer evinizde bir eşarp var ise yada kemer bunlarla ayağınızın ortasını bağlayarak yukarı doğru çekmelisiniz 10 dk boyunca.
- 2.olarak da soda şişesini alıp ayağınızın altında sürüklemenizdir.10 Dk boyunca.
Günde 20 dk'nızı ayırarak topuk dikeninden kurtulabilirsiniz..
Az yormak iyi geliyor sadece bunu biliyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.