Geçen sadece akşam yemeği ile günü tamamlıyordum. Bazı zamanlarda çok iyi olurken bazı zamanlarda sabahtan akşama sadece sigara olduğundan dolayı çok açıktığım için akşam yemeğinde aşırıya kaçıyordum.
Kesinlikle olacak bir şey değil vücut vitaminsizlikten çöker bağışıklık aşırı düşer her nimetin ayrı bi faydası var vücudumuza azar azar bunlardan almak en doğrusu
Bence tek besinle hayatımızı devam ettiremeyiz.Mesela tek balık yiyerek hayat geçmez.Yeşillik de yemek lazım.Onlardaki vitaminlere ihtiyacımız var.Kırmızı meyveler,mor meyveler,sebzeler falan hepsi ayrı ayrı çok faydalıdır.Vücut hepsinden bir şeyler alır. Hepsine ihtiyaç vardır.
Şekerli su içerek ettirirsin ölüm orucu tutanlar sürekli şekerli su içer.
Tek besinle hayatımızı devam ettirebilceğimizi düşünmüyorum. Vücudumuzda çalışması gereken enzimlerde karbonhidratta lazım oluyo protein de yağ da
Anladığım kadarıyla soruda bir hata var tek öğün demek istediniz. Tek öğün yemenin sağlık için zararlı olduğunu düşünüyorum. Çünkü vücut 20 saatten fazla süre aç kalıyor. O süre içinde metabolizma da duruyor. Ayrıca en önemli öğün olan sabah kahvaltısını atlamak da iyi değil.
Tek besinle hayatımızı bir süre devam ettirebiliriz ama ilanihaye sürmez tabii.. Olacak şey değildir.. Neyse ki gerekli de değildir.. Sonuçta dengeli beslenmek gerek.. Bunun için de mineralden vitamine, proteinden karbonhidrata kadar vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılamak gerek.. Bunu tek başına yapabilecek bir besin de yok.. Kuş bile tek kanatla uçamazken, biz niye tek besine bağlı kalalım?!
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.