genelde tuzlu yemek yemek sonra başa güneş geçmesi stres yorgunluk bunlar tansiyonu yükselten etkenlerdir
Aşırı sinirlilik hali tuzlu şeyler insanların boş konuşması tansiyonu yükseltir
Tansiyon strese bağlı psikolojik de yükselir ama yiyeceklerin etkisi de çok yüksektir. Özellikle tuzlu gıdalardan hazır yiyecekler paketli ürünler tüketilmemeli. Sarımsak düşürmeye yardımcı olur. Yüksek tansiyon hastası fazla çay ve kahve de tüketmemeli. Bol su içmeli. Eğer yüksek tansiyon hastası iseniz yada şüpheleniyorsanız günboyu dengede tutmak için mide rahatsızlığınız yoksa aç karnına sabah bir bardak limonlu su içebilirsiniz. Şekerli ve tuzlu gıdalardan da uzak durursanız tansiyonunuz stabil kalacaktır. Ancak herzaman doktor görüşü ve teşhisi şart
Aşırı kilo, alkol, diyabet hastalığı, aşırı tuz tüketimi , stres tansiyonun yükselmesine neden olabildiği gibi tanısı konulmamış bazı hastalıklar da kişide tansiyon yüksekliğine neden olabilir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.