Böyle yanıbaşında su bulundurursan gördükçe içebilirsin ya da canın bir şey çektiğinde ilk su içmeye çalış ya da değişik renkli suluklar var yani matara şeklinde gerek sürahi onlarda biraz teşvik edebilir
Sürekli göz önünde su bulundur bir de küçük 1.5 lt lik şişelerden al gördükçe içersin bu şekilde. İki saat bardak alıp doldurmana da gerek kalmadan direkt şişe il pratik bir şekilde içebilirsin.
Telefonuna su içme haturlaticisi yükleyebilirsin ben böyle yaptım. Bunu kendime bir görev olarak görüyorum ve su içiyorum. Yine bazen suya aroma veriyorum içine karanfil ya da tarçın koyuyorum.
Bu problemi yıllarca yaşadım. Ayda 1 bardak su içiyordum. Kendine özel bir su şişesi al ve bunu günlük bitirmek konusunda hedef koy.
Kendine ait seni yansıtan bir su şişen ve bardağı olsun, en azından su içmeyi çekici kılar.
yanında devamlı su bulundur.su sana uzak duruyorsa su içmen gerekse bile erteleyebilirsin.ama göz önünde bulundurduğun sürece onu göreceksin ve devamlı kullanacaksın.
Ben bardağa doldurup su içmeye üşendiğimden dolayı su içmiyordum. Sonra baktım böyle olmayacak evde sürahiyle gezmeye başladım. Ve faydasını çok gördüm. Çünkü sürekli suyu doldurmakla uğraşmıyorsun. Susadığın an suyun yanında hatta susamasan bile gözünün önünde elbet içiyorsun. Okula da sürekli evden su şişemi doldurup götürüyordum. Ve sınıfa geldiğimde hemen sıramın üstüne koyuyordum. Faydasını göreceğini düşünüyoruum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.