Su içmemelisin?
kendinize bir matara yada su şişes ayarlayın v onu yanıznda gezdirin gözünüzün öninde olsun yani böylece sık sık aklınıza gelir bir iki yudmda olsa alırsıız bu da alışkanlık olur
Suyunuzun içine nane koyabilirsiniz belki miğdeniz bulanıyordur rahatlıkla içebilirsiniz veya tüm tarçın ekleyerek te içebilirsiniz
Su içmeyi hatırlatıcı uygulamalar telefona yüklenebilir.
suyuna limon sıkmayı dene böylece hem tadı değişir hem de sindirimi kolaylaştırır ve google play store da uygulamalar var su içme hatırlatıcı tarzı uygulamalar var eğer bu uygulamaları yaparsan sorununun çözüleceğini umuyorum.
Ben su içmekte zorlananlardanım. Bunun için telefonuma ''su iç '' uyarısı yapan bir uygulama yükledim ve saat başı gidip su içiyorum. Midemin almadığı zamanlarda ise limon sıkıyorum. Daha içilir hale geliyor o durumda.
Elimizde her yere tasiyabilecegimiz küçük şu şişesi bulundurarak sık sık şu içmeyi tetikleyebiliriz.
Bu postu su içmek günlük ihtiyacımızı karşılamak ve metabolik dengemızı sağlamak adına mecburi olduğu için alternatif fikirler almak ve kendi uygulamalarımı paylaşmak adına açtım. Ben su içmeyi kolaylaştırmak için kışın suya cubuk tarçın atıyor, elma atıyor ya da limon sıkıyorum. Şimdi tercihim nane yaprağı veya salatalık. Yaz günlerinde de kavun da ekliyorum bir iki parça. Suyun tadı değişiyor, detoks etkisi oluyor öneririm gerçekten bu biçimde yeterli su içmeye başladım aksi takdirde bir yerden sonra midem bulanıyor on yahut onbir bardak ihtiyacımı tamamlamak için bu uygulamaları yapıyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.