İçtiğiniz suyun markasını değiştirmekle başlayabilirsiniz birde böyle deneyin eğer mide bulantınız devam ederse bir doktora görünmenizde fayda var. Ayrıca cep telefonunuza indirebileceğiniz su içmeyi hatırlatan programlar var onları indirdiğiniz zaman her saat başı telefonunuza bir bildirim geliyor böylece günde rahatlıkla 1 litre su tüketebilirsiniz.
Düz su içmek midenizi bulandırıyorsa içerisine limon sıkarak veya salatalık koyarak ya da nane yaprakları koyarak tatlandırabilirsiniz unutmamak için telefona hatırlatıcı uygulamalar yükleyebilirsiniz kullandığınız su markasında değişiklik yapabilir başka alternatif ile kullanabilirsiniz yada bulunduğunuz her odaya gözünüzün önünde duracak bir şişe su bırakabilirsiniz
Normal sudansa mineralli suyu tercih edebilirsin.Ülkemizde çok yaygın olmasa da yurtdışında çoğu kişi gazlı su tüketiyor.Bir şans verebilirsin.
Bence yanında şişe gezdir ve unutmamaya çalış bir yerden sonra alışkanlık haline gelir zaten
Bir zamanlar bende senin gibiydim su içmezdim böbreklerim ağrırdı günde 1 veya 2 bardak içerdim pişmanım
Eğer sadece su içmek Midemizi bulandırıyor sa yeni suyun içine limon sıkarak da içebilirsiniz ya da meyve suyu katarak da içebilirsiniz en azından sıvı almış olursunuz yani su almamakta iyi bir şey değil onun için mutlaka sıvı tek etmen gerekiyor Onun için böyle yapman gerekir
limonlu içmeyi deneyin belki aromalı olduğu için miğdeniz bulanmaya bilir sık sık su içerseniz sizin için iyi olur
meyveli su hazırlamaya ne dersin elma olabılır suyun içine at cam agzı kapaklı olsun saglık acısından suyun tadını degıstırıyor guzel kokuyor
ben de senin gibiyim maalesef ve çok kötü bir alışkanlık bu. kendi yaptığım şeylerden bahsedeyim sana, suyun tadını sevmiyorum diyorsan limon sıkabilirsin içine ve aynı zamanda suyu hep gözünün önünde tut böylece unutmazsın.
Tam benimde yaşadığım sorunu yazmışsınız. Ben suya limon sıkarak içilebilir hale getiriyorum. Telefonuma da '' su iç'' diye uyaran bir uygulama yükledim. Saat başı uyarıyor. Gidip koca bir bardak içiyorum. Aksi halde böbreklerde sorun yaşanıyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.