Müzik dinleyerek rahatlayabilirsin.En önemlisi stres yapan şeyden uzak durmak ama duramıyorsan eğlenceli hale getirmeye çalış yada her bunaldığında bir iki saat sevdiğin bir şey yap.Bu film izlemekte olur,fasulye soymakta.Kafanı dağıtıp,mutlu olduğun şeylere vermelisin.Arkadaşlarınla yada sevgilinle de çok rahat aşılabilecek durumlar.Malesef stres hayatımızdan hiç eksik olmayan bir durum.Elimizden geldiğince hafifletmeye çalışıyoruz.
Stresle baş etmenin en iyi yolunun spor olduğunu düşünüyorum. Düzenli spor yapan kimselerin depresyon ve benzeri hastalıkları bile hızla düzelmektedir. Hatta antidepresan kullanımına bile gerek kalmamaktadır. Ayrıca başka hobilere ilgilenmek, müzik dinlemek, seyahat etmek, sanat dallarıyla ilgilenmek de faydalıdır.
Stres çarkı :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.