içilebilir ama genellikle bayanlar zaten kahve içer ama erkekler için soğuk su daha iyi gidebilir
türk kahvesi içersen metabolizmanı hızlandırır
Tavsiye; spordan önce
Sanırım spor öncesi içilmesi daha doğru...
Ama türk kahvesi bu ya her zaman her yerde içilir yani:)
Spor yapmadan yarım saat önce içilen kahve yağ yakımına destek veriyor ve egzersize daha fazla kalori yakmanıza yardımcı oluyor. Spor sonrası kahve ise kaslar için yakıt görevi görür ve bir sonraki egzersiz için daha güçlü olmanıza destek olur. Üstelik bir fincan kahvede sadece 1 kalori vardır. Gittiğim spor salonunda bir hocam söylemişti
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.