Sporda göbek eritmek için öncelikle beslenmeye dikkat etmeniz gerekiyor. Yağlı yiyeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. Göbek eritmek için yapabileceğiniz bazı egzersizler vardır. Mekik çekerek alet kullanmadan da bu işlemi yapabilirsiniz. Ağırlık kaldırma işlemleri ve koşu bandı kalori yakmanıza yardımcı olacaktır. Bisiklette kullanabilir ve yakım işlemi gerçekleştirebilirsiniz.
Koşu bandını kullanabilirsin. Onun yerine sahil, doğa alanlarında yürüyüş yapman daha verimli olur. Yemene de dikkat etmen lazım tabi, iki tabak mantı yiyip koşmanın bir anlamı kalmaz. *-*
koşu bandı bisiklet
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.