Sporda göbek eritmek için hangi aletleri kullanmalıyım?

Koşu bandını kullanabilirsin. Onun yerine sahil, doğa alanlarında yürüyüş yapman daha verimli olur. Yemene de dikkat etmen lazım tabi, iki tabak mantı yiyip koşmanın bir anlamı kalmaz. *-*