Evet kardeşim ben her gün düzenli olarak 5 set şınav 5 set mekik çek setlerde 20’şer olsun faydasını gör
Spor yapmadan kilo verebilen derken spor kilo vermeyi hızlandırır bunu yediklerini azaltırsan yada yağlı şeyler azaltırsan light ürünlere geçersen sağlıklı bir şekilde kilo verirsin.Spor yapmanda fayda var tabi.
Boğazına dur diyecen kardeş.. her bulduğunu lop lop goturmeyecen...
Pazartesi diyete baslayacagim cok zorlanacagim ama 10 kilonun gitmesi lazim
Spor yapmadan sadece bogazı tutarak kilo verilir ama bu yavaş bir süreç olur önemli olan ikisini bir arada belli bir zaman yürütmek tabi benim tavsiyem aşırı kilo vermek isteyen kesinlikle uzman bir diyetisyene başvurmalı yoksa kontrolsüz kilo verimi ilerde çok büyük saglık sorunlarına yol açabilir
evet diyet yaparsan spordan daha etkili ama spor yaparsan bi u süreç daha hızlı olur daha çabuk kilo verirsin ama diyet yapmazsan yediklerine dikkat etmez isen kilo vermen çok ama çok zor kısacası spor yapmadan kilo verilir kilo sadece daha çok hızlandırır.
Spor yapmadan XLS MEdical yağ tutucu ve karbonhidrat önleyici ile 10 kilo verdim ama hasta oldum kastan ve sudan gitti yağdan çok gitmedi ne yazık ki spor filan yapsam baya bir şeye benzerdi ama akıl edemedi işte.
Kilo almak daha zor kilo vermekten
Ben yapabiliyorum düzensiz yemek ye Digim için sürekli kilo veriyorum
beden dersinde hep koşuyorum zaten o bakıman avantajlıyım...koşmayı severim..
Spor yapmadan derken bence hareket etmek dahil bir spordur çünkü her hareketimiz bedenin bir kasini calistirir.
İnsanlar Yiyerekte Zayıflaya Biliyor Diyetisyenlerimiz Bu yüzden var
Şu bunyesi hızlı arkadaşlar çıksın ortaya
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.