Spor yapmadan sadece bogazı tutarak kilo verilir ama bu yavaş bir süreç olur önemli olan ikisini bir arada belli bir zaman yürütmek tabi benim tavsiyem aşırı kilo vermek isteyen kesinlikle uzman bir diyetisyene başvurmalı yoksa kontrolsüz kilo verimi ilerde çok büyük saglık sorunlarına yol açabilir
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.