Tatlı olarak enerji bar niyetine muz yerfıstığı ve kakao ile kahve. Yemek olarak haşlanmış tavuğu yulaf unu ve yulaf kepeği ile yapılan krep arasına sarabilirsin hatta avokado ezmesi ile de sos yapılabilir
Muz, yer fıstığı, yulaf, süt. Blendırdan geçir ve iç.
PROTEİN BAŞKA BİŞEY YOK
Tavuk göm
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.