Spor yapıyorum spor için yiyecek tarifiniz varmı ?

Tatlı olarak enerji bar niyetine muz yerfıstığı ve kakao ile kahve. Yemek olarak haşlanmış tavuğu yulaf unu ve yulaf kepeği ile yapılan krep arasına sarabilirsin hatta avokado ezmesi ile de sos yapılabilir