Her zaman düzenli beslenmek gerekir.Beslenme vücudun yapı taşlarını oluşturur.Spor ise bu yapı taşlarını binaya dizen eylemdir.
evet düzenli beslenmek lazımda ülkede herşey ateş pahası o spor hocalarının düzenli beslenemye yazdıklarını almak zor. yani anlayacağın orta kesim ve gariban kesim için bu kolay deil zengin kesim zaten yapıyor..
sadece spor yaparken değil her zaman düzenli beslenmek gerekiyor. spor yapan bir insan özellikle dikkat etmesi gerekiyor beslenmesine. sağlıksız maddelerden yiyecek ve içeceklerden uzak durması lazım. yaptığı sporun hiçbir anlamı kalmaz sonuçta.
Sporu tek başına yaparsanız bir anlamı kalmaz. İnsan spor yaparken yediği yemeklere de dikkat etmeli. Ben iki üç yıldır milli sporcuyum. Güreş sporuyla ilgileniyorum. Güreşi yanı sıra FİTNESS da yapıyorum. İnsanlar düzenli yatıp kalkarsa, düzenli ve dengeli beslenirse, sporunu da düzenli yaparsa o insan gayet sağlıklı olur hatta diğer ailedeki ölüm oranına nazaran 10 yıl daha fazla yaşar.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.