Sağlıklı yaşamanın sırrı dengeli beslenmekten sebze ağırlıklı beslenmekten ve bol yeşillik oksijenli bölgelerde yaşamaktan geçer sağlıklı yaşam doğal yaşam demektir organik beslenmek lazım, spor yapmak lazım ,yürüyüş yapmak lazım.
Sağlıklı yaşamanın Sırrı Öncelikle sağlıklı ve organik şeyler tüketmeli ve daima dünya bakışı pozitif bakmalı ve yanında mutlu olduğu kişilerle olmalı çok oturmamalı her zaman spor yapmalı ve hakiki tereyağı organik sebze ve meyveler arasında peynir yoğurt süt tüketmeli sıkıntıdan Stresten uzak durmalı Eğer bir ortamda sıkıntı bir anı olursa hemen oradan uzaklaş hiç sinirine Hep hakim olmalı hiçbir şey için kendini üzme meli hiçbir şeyi kafasına takmamalı Eğer bunların hepsini yaparsan kısa kılıklı bir şekilde Yaşar sın
Sağlıklı yaşamının temel ve altın kuralı bol bol su içip stresten, sigaradan, alkolden ve kanserojen madde içeren yiyecek içeceklerden uzak durmaktır. Bunun yanında düzenli spor yapmak ağırlıklı olarak sebze meyve tüketmek kalbi yoracak yağlı yiyecekler yememek. Çok fazla kafein tüketmemek bol bol yürüyüş yapmakla sağlıklı bir yaşam sürebiliriz. Daha çok yeşil alan ve daha çok oksijen gereklidir.
Sağlıklı yaşamının temel ve altın kuralı bol bol su içip stresten, sigaradan, alkolden ve kanserojen madde içeren yiyecek içeceklerden uzak durmaktır. Bunun yanında düzenli spor yapmak ağırlıklı olarak sebze meyve tüketmek kalbi yoracak yağlı yiyecekler yememek. Çok fazla kafein tüketmemek bol bol yürüyüş yapmakla sağlıklı bir yaşam sürebiliriz. Daha çok yeşil alan ve daha çok oksijen gereklidir.
Sağlıklı bir yaşam için bol bol su biraz spor ve meyve sebze tüketimi diyebilirim. Tabiki pürüzler olacak ama bu şekilde hiç yoktan kendini de daha iyi hissedeceksin:)
sağlılı yaşamanın yolu manevı olarak ALLAH'ın emirlerini yerine getirmek ve sonra bütün işlerinizin yoluna girdiğini göreceksiniz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.