+2

Sizce kilo vermenin en basit yolu ne ?

    -   Sağlık
2 0
6 yanıt   -  
+2

Yememek, spor yapmak başka bir yolu yok kolay yoldan. Ameliyat olmak ve mide küçültmek için bile biraz kilo vermeleri isteniyor hastalardan o yüzden yememek ve dikkatli olmak.

2 0
paylaş
+1

Az yemek yemek yani dengeli beslenmek, spor yapmak bunların başlı başına yapılması gereken şeylerdir.

1 0
paylaş
+1

Kilo vermenin en basit yolu, bil egzersiz ve sürekli spor yapmaktır. Sağlıklı yaşam için de gereklidir.

1 0
paylaş
0

yeşil çay ve spor

0 0
paylaş
0

Az yemek ve günlük spor yapmaktır. Sporun ve az yemeğin zayıflamaya etkisi oldukça büyüktür.

0 0
paylaş
0

Öncelikle bi doktora danışmalısın onun yanı sıra spor sağlıklı ve dengeli beslenerek dengeli bir şekilde kilo verebilirsiniz ama doktora danışmakta fayda var çünkü spor ve diyet sizin vücudunuza ağır gelebilir o yüzden profesyonel bir yardım alarak bu 2 siyle kısa sürede kilo verebilirsiniz ama vaktiniz yok ben doktora gitmek ile uğraşmak istemiyorum diyorsanız hayatınızdan şekerli ürünleri çıkartın mesela çaya şeker atmayın kahveye şeker atmayın özellikle nescafeyi içmeyin ona şeker atsanızda atmasanızda size aşırı derece kilo aldırıcı maddeler barındırmaktadır yanısıra asitli içeçekleri hayatınızdan çıkarmalısınız diyet kolaymış şekersiz kolaymış hepsindede aynı şeker barındırıyor ve sağlınızı tehlikeye atıyor dişlerinizi çürütüyor şeker, asit ürünlerini hayatınızdan tamamen çıkardıktan sonra sabah erkenden güneş daha yeni doğmuşken hergün 500 metre artırarak yürüşyüz ve akşamları bisiklet ve koşu ile sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz spordan ve yürüşten sonra meyve maydonoz semis otu ve yoğurt tüketirseniz sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.