Erken uyanmak zor ama çok güzel bir şey. İşlerini o sessizlikte hallediyosun.
Erken uyanmanın insanı gün içinde daha dinç ve bilinçli tuttuğu bilimsel olarak kanıtlanmış. Bence erken uyanmak hem sağlıklı hemde erken saatlerde bol oksijenin olduğu saatlerde spor yapılmalı. Sağlıklı bir yaşam için dinç bir vücut için sabah erken uyanmalı geceleri ise erken uyumalı.
uykunu tam alıyosun ve yorgunluk hisetmiyosun nice
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.