Bol bol kahve ve çay tüketilmelidir. Ayrıca çikolata da içerdiği şeker nedeniyle uykunun açılmasında yardımcı olur.
Akşam yemeklerinde çok yağlı ağır yemeklerden uzak durmanızı öneririm. Ayrıca geç saatte yenilen akşam yemekleri çok uyku getirdiği için, akşam yemeklerini de biraz erken yemenizi öneririm.
Büyüklerimden duymuştum çocuklara akşam çay vermeyin uykusu kaçar derlerdi hep, çay gerçekten çok demli tüketilince uykuyu kaçırır bunun yanında kahve,de güzel uyku kaçırır.
Yemek olarak çok ağır şeyler yememek gerekiyor ve de bolca kahve içince uyku açılır.
valla kardeşim ne yaparsan yap o uyku hep ders çalışırken geliyor en iyisi yanında bilgisayarının da açık olması tam uyuyacağın zaman ona bakarak uyanık kalırsın yada notlarını açık bırak onlar seni ayakta tutar:D:D
daha çok çalışmak
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.