bişeylerle ugraşırım üstümde atmak için
sıkıntılı durumumdan ancak sıkıntıyı gidererek kurtulurum hiç bir şey yapamıyorsam resetlerim yeniden başlarım.
Kafayı yiyerek. En son sağlığım zafar gördüğünde kendimi hiç bir şey için sıkmamam gerektiğini anlarım ve bu tekrarlar jdkd anlayavağın pek de kurtulamıyorum
Yürüyerek, sayı sayarak, kitap okurum hatta çok sorun bir durumsa can sıkıyorsa soru çözerim ilginç ama işe yarıyor.
Sıkıntılı durumlarda o ortamdan uzaklaşırım. Yürüyüş yaparım. arkadaşlarımla dertleşirim. Allahtan yardım ve sabır dilerim. Bu en etkili yoldur. Böylece kurtulmuş olurum.
Bu sıkıntının kimden doğduğuna kaynaklı sıkıntı kendimle ilgili ise internetten bir şeyler izlemek müzik dinlemek bana iyi gelebilir fakat sıkıntının kaynağı başkası ise bu sıkıntıların geçmesi için dua ederim.
Sıkıntılı durumda genellikle Eğer üzgünsem bir de ağlayarak temizlik yaparım evi komple temizlerim
Sıkıntılı olaylar karşısında o olayı çözmeye devam ederim iyice stres olduğum için fazla çözemem. Bundan dolayı sevdiğim olaylarla ilgilenmeyi tercih ederim. Bu süre zarfında kafamı toplarım ve o sıkıntının başına yeniden çözmeye çalışırım.
Sıkıntılı durumlardan kurtulmak için önce sıkıntımı nasıl gideririm diye düşünür birşeyler bulmaya çalışırım.Yada başka uğraşlar bulmaya çalışırım.Dua ederek daha iyi oluyor insan.
Sıkıntılı durumlarda dışarı çıkıp yürüyüş yaparak müzik dinleyerek ve kendi kendime şarkı söyleyerek kurtulabilirim Bir de bugünün geçeceğini yarın olacağını nasıl olsa diye kendimi teselli ederek o andan kurtulabilirim.
Başka birşeyle ilgilenip dikkatimi dağıtarak kafamı başka şeylere vererek az da olsa kurtuluyorum.
Komikli videolar izleyerek
yalnız kalarak ve düşünerek gerekirse ağlarım çünkü ağlamak güçsüzlük değil eğer içimi dökmek istiyorsam kendime yakın gördüğüm birine içimi dökerim.daha sonrasında takmamaya çalışırım.
Kendimi sakinleştirmeye, rahatlatmaya çalışıyorum. Ne kadar işe yarıyor bilmiyorum ama bunları yapmaya çalışırken yanımda yardımcı olarak müzik oluyor genelde.
Tabiki hiçbir zaman tam olarak kurtulamayız ama en azından sıkıntılı durumdan bir meşale bularak seyahat ederek yürüyüş yaparak bir dost yakınımız ile durumu paylaşarak müzik dinleyerek geçirebiliriz
temiz hava alırım sevdiğim insanlarla konuşurum yağmur sesi dinlerim daha da olmaz son komik videolar açıyorum o anki durumdan kurtulmak için her şeyi yaparım eğer kurtulmak istiyorsan
Sıkıntılı durumlarda düşünmeyi engelleyecek aktivitelere yada sevilen şeylere yönelmek gerek aslında. Bu şekilde hem dertleri unutup hemde biraz kafayı toplayabiliyorsun.
Allaha beni yaradana dua ederek
Meditasyon yaparak ve o durumu çözmeye başlayarak kurtulurum. Elimden bir şey gelmiyorsa da beni rahatlatacak aktivitelerle uğraşırım.
tankurt manas sıkıntı yok şarkısını dinlerim:)
Ilk başta kafamı toparlamaya çalışıp az bir vakit dinlenip hızlıca karar almaya çalışırım
bu kişiden kişiye değışir ben içimden birden ona kadar sayarak yapıyorum
Müzik ruhun ilacıdır...
Sıkıntılarımdan kurtulmak Biriyle sohbet etmek, Müzik,Ahmetesor, yürüyüş yaparak ve akla uygun çözümler bularak. kurtulmaya çalışırım.
Gitar çalarım , şarkı dinlerim , uyurum. O an orkestra provasındaysam molada bile bateri çalarım dkfdşfs
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.