Sigarayı bırakmanın en kolay yolu

bilen varsa bana da söylesin. kurtulayım şu illetten .

hiç içmemek,bir şeye başladıgında bagımlı olma yuzde %60 dır...

Kendi iradenle beyninde bitirmek.

Sigarayı bırakmanın en kolay yolu iradeli olmaktır. Sigarayı bırakmak için piyasada satılan elektronik sigara gibi ürünleri kesinlikle kullanmamanızı tavsiye ederim.Ayrıca Sağlık Bakanlığı'nın sigarayı bırakma hattından da yardım alabilirsiniz.

Kolay yolu çok var mesela bi defa kafada olayı bitirmen lazım. Eğer sigara aklının bir köşesinde kalmışsa elbet bir gün tekrar başlarsın . Dediğim gibi kafada bitirmek lazım

Cerez ,sakiz , kuruyemis.

Sigarayı bırakmak tabiki kolay değil. Birden bırakamazsınız. Günde 10 tane içiyorsanız 8e düşürebilirsiniz. Azalta azalta bırakmanız daha kolay olur.

En kolayı türkiyede sigarayı yasaklasınlar

Kolay Bir Yolunu Bulursan Beni de Haberdar Edermisin Kardeşim :)

alo 171 sigarayı bırakma hattı kamu spotu gibi oldu :)

Devlet Hastanelerinde sigarayı bırakma polikinlikleri var.Göğüs doktorları ilgileniyor.Sigara bağımlılığın test edilip ona göre tedavi uygulanıyor.İlaç kullanımıyla sigarayı bırakıyorsun.Tabi tekrar başlamak senin iradene bağlı.

Sigara bırakma hatları var oraya görüşülüp ilaç kullanılabilir. Yada onu vereceğine bi fakire verse o parayı günlük yemek ihtiyaçları cijar böyle vicdan yaparak ta birakabilirler

Sigara işi irade işi. Bırakamıyorum diyen adam bence uğraşmıyor. Ramazan ayı geldiğinde sahurdan iftara kadar dayanabilen bir insan normal zamanda 2 saati içmeden duramıyor. Çevremde de var 27 içipde Bırakacağım diyerek bırakan. Sigara içenler artık ilkokul çağına kadar inmiş durumda.Kimi çocuk meraktan içiyor kimisi de arkadaş kurbanı. İçmeyenlere kokusu tiksindirici geliyor Ve çok çabuk uzaktan fark ediliyor.Ülkemizde Sigara bırakma hattı 171 olup sigarayı bırakmak için bir çok yardımcı cihaz bulunmaktadır.

Bence en kolay yolu,kafanda bitirmen. Sen kendine sürekli güçlü biri olduğunu hatırlat ve bunu yapabileceğine kendini inandır. Daha sonrasında sigara isteyince canın sevdigin şeyleri ye, aklına getirmemeye çalış ve bir süre sigara bulunan ortamlara girmemeye çalış. Bence sonra bırakabilirsin.

Sigarayı kolay yoldan biorezonans tedavisiyle bırakabilirsiniz.İlaçsız alternatif tedavi yöntemidir.Sigara bağımlılığınızın yok olduğunu kolay yoldan sigarayı bıraktığınızı göreceksiniz.

Birden bırakarak. Buradaki bir çok sigara bırakmayla ilgili sorulara aynı cevabı verdim yine söylüyorum. Kendi irademle hayatımdan direk çıkardım şekeri. Bir gün dedimki çaya kahveye katmayacağım ve yaptım o gün öyle geçti ertesi gün de dedim kendime söz verdim yapmayacağım. Kararlı olmak yetiyor inanın sadece bırakabileceğinize inanmanız lazım.

Sigaraya başlamadan bırakırsınız en iyi yolu budur diye düşünüyorum zaten,ve diğeri ise çok fazla akla getirmemektir

içmemek içmemek içmemek içmemek içmemek içmemek

Sigara ancak insanın iradesi ile bırakabilir. Ben mesala yarın bırakacam yada zamanla bırakacam diyen çok gördüm ama nedense böyle diyenlerin bıraktığını görmedim. Gerçekten bırakmak istiyorsan hemen şimdi bırak ve sigarayi düşünmemeye çalış. Zaten zaman geçtikçe unutursun

bıraktım artık deyip birdaha içmemek

yavas birakmak

Beyinde bitirmek gerek yoksa çok zor

Vücudun Birşeye Alışma süresi 21 gün yaşam biçimi edinme süresi 2 ay en fazla 2 ay sabret bol su iç ve stresten uzak dur bb sigara

İrade olarak vazgeçmen

Sigarayı bırakmak için herhangi bir şey yapmaya gerek yok.İnsanın tamamen beyninde bitirmesi gerekiyor.