Sigarayı bırakmak isteyen kişinin önce üzerinde olan sigarayı yok etmesini parçalayıp çöpe atmasını öneririm. Sonra da azimli mi olup olmadığını denemek için kendiyle savaş yapıp yemin edip sigarayı bir daha ağzına almamasını önerimim her şey kafada başlar ve biter.
Bırakmasını öneririm. Şaka bir yana ben içmediğim için zor o yüzden herhangi bir şey önermek zor içmeyen biri olarak inşallah tez zamanda bırakmak nasip olur.
Sigarayı bırakmada son günlerde çok popüler nır yöntem geliştirdiler. Hipnoz ile sigarayı tamamen bırakan kişiler var. Ben denemedim fakat tavsiye ederim.
Sigarayı bırakmak isteyen bir insana hiç bir şeyi önermem. Gerçekten bırakmak istiyorsa öneriye ihtiyaç duymadan bırakır zaten. Ben kafama koydum ve bıraktım. Her şey kafada başlayıp kafada biter, yeter ki isteyin.
Kararlı olmasını öneririm kafada bitirmezse tekrardan başlayacağından bahsederim kendisinin güçlü biri olduğunu acizlik göstermeyeceğine ona inandırır kendi haline bırakırdım.
Sigarayı bırakmak isteyen önce kafada bitirecek sonra doktorlara giderek devamını getirip sağlığına kavuşacak
Sigarayı içmesini önermek lazım nasıl olsa içme desende içiyorlar:)
Herşeyden önce kendi isteğiyle bırakmasını söylerim.Eğer kişi kendi gerçekten istiyorsa zaten bırakıcagından eminim.Sonra zaten birden bırakılmaz.Yavaş yavaş azaltarak kendi işte bugun bu kadar yarın daha az olucak şekilde şartlandırmalı.Ve koyduğu bir tarihte de tümden bırakmalı.
Bu işin ancak kafada bitirebileceğini, herhangi bir malzemeye heves etmemesini, ilk bir haftanin zor geçeceğini, fakat biraz daha dayanırsa, zaten kendiliğinden tiksineceğini söylerdim. Bir anda bırakması gerektiğini de unutmamak gerekir.
Sigarayı bırakmak isteyen birisi sigarayı önce kafasında bitirecek, sonra bu işin uzmanına başvuracak yoksa bırakamaz.
Sigarayı bırakmak isteyen biri, kendine güveni ve inancı olması gerekir. Kendine inancı olduktan sonra kesin bırakma yoluna adım atar.
Sigara bırakmak irade işidir.Bir insan önce kafasında karar almalı kendini şartlandırmalı birden olmasa da yavaş yavaş azaltarak sigarayı bırakmak mümkündür.İnsan istesin her şeyi yapar.
Çocuklarının içmesine izin vermeyip kendisinin neden içtiğini sorgulatırım
Oncelikle sigarayi birakman için kendine inançlı olmalisin ve bir an da değil de yavaş yavaş on iciyorsan dokuz sekiz iciyorsan altı tane gibi mesela başka islerle uğraş ben günde bir pakete yakin iciyordum sonra el işi falan öğrendim eglenceli geldi akşama kadar onlarla vakit geciyordum sonra ya ben bugün hiç sigara icmedim diyebiliyordum hala içiyorum ama o kadar fazla değil toplasan bir kaç tane anca vardır
Sigarayı bırakmak irade işidir.Nasıl ki oruç tutarken yemek yememek için irade gösteriyoruz,beynimizi ona odaklıyoruz,sigara içmemek için de aynısını yapmasını öneririm.Eşim de içiyor ona da söylüyorum ama iradeyle ne alakası var deyip beyninde bitiriyor.Ben sigarayı bırakabilirim diyerek olumlu düşünmesi lazım ki bırakabilesin.Sonuçta her şey kafada biter.
Öncelikle sigarayı bir kişi bırakmayı düşünüyorsa mutlaka aklına sigara geldikçe sakız çiğnemeli. Çekirdek yemeli. Ağzını kesinlikle boş bırakmamalı ki onlar sigara görevini görsün. Umarım bırakabilirsiniz sigarayı.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.