içmemeyi deneye bilirsiniz.
Farklı farklı sigara kullanmamalısın içiceksen hep aynı marka sigarayı kullanmalısın.
Sigaranın zararlarını herhangibir şekilde azaltmak mümkün değildir. Sigaranın zararlarından kurtulmanın tek yolu, sigarayı bırakmaktır. Bunun için Yeşilay, Kızılay ve Sağlık Bakanlığı'nın Sigarayı Bırakma Hattı'ndan yardım alabilirsiniz.
Sigara nikotindir. Nikotin ise beyne baskı yapıp psikolojiyi rahatlatan yani birebir bagımlılık yapan bir hastalıktır. Zamanla yapılacak bir olaylardır günde 1 paket içene kadar günde 5 dal sigara içerek sigarayı bırakabilirsin. En sonuna geldiginde ise irade sahibi olman lazım kendine güvenin olması lazım ve sigarayı hatırlamamak gerekir.
Sigaranın zararları içtiğimiz sürece az almayacaktır sigara zararlıdır diye üzerine etiketi koyuyorlar fakat yine de satışı yapılıyor devlet bunu üretmek zorunda ama üzerine o yazıyı da koymak durumundadır . Içtiğimiz sürece zarardayız.
sigaranın zararlarını azaltamassınız bırakmadığınız sürece ben tam 10 yıl sigara içtim şimdi bıraktım hayata bakış açım değişti ve her açıdan kendim için faydalı bişey olduğunu anladım digara içmemenin
Sigara kullanmıyorum ama babam kullanıyor. Tütün alıp kendin sarıp içersen daha az zararlıymış.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.