ceviz özellikle dinç tutar ve kalbi besler
Günde 1 avuç kadar kuruyemiş yiyorum. En faydalısıda ceviz. Hem beyini hemde vücudu geliştiriyor. Ben daha çok ceviz ve kabuklu fıstık yemeyi seviyorum. Kilo almamda da kuruyrmiş faydalı oluyor
Her kuruyenisin aslında sağlığımıza vücudumuza olan etkisi birbirinden farklı ceviz mesela beyine iyi gelmektedir fındık fıstık ise farklı bir organımız veya sistemimize iyi gelemkte
Hayır bilmiyorum kaju ve antepfıstığı ama sanırım kilo yapıyor ya yağlı ya bi de acaba ondan mı
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.