Sekerli yiyeceklerden yemeklerden sebze ve meyvelerden tatlı cesitlerinden uzak durmalari gerekmektedir.şeker hastalığı zor bir hastalık insan sevdiği bir çok şeyden mahrum kalıyor allah yardımcıları olsun
Şeker hastaları sadece şekerden değil hamur işi, makarna, pilav gibi yiyeceklerdende uzak durması gerekiyor. Şekeri dengelemek için yoğurt ile kimyon yiyebilir.
Şeker hastaları öncelikle karbonhidrat ve ekmek yememelidir. Yese de bunu abartmadan az tüketmesinde yarar vardır. Bir defa boğazına hakim olacak canın her istediğini yemeyecek, sonra spor mutlaka yapacaktır. Özellikle yürüyüş yapmaya özen gösterecek her gün bir miktar yürümesinde yarar vardır. Sonra şekere yararlı şeyler tüketecek tarçın ve acı badem bunlar şekeri düşüren ürünlerdir. Bunları da yerse çok sıkıntı çekmeyeceklerini düşünüyorum.
Açlıklarına ve tokluklarına, yedikleri içtikleri her şeyin dozuna dikkat etmeleri çok önemli. Mümkün oldukça şekeri az veya hiç olmayan şeyleri yemeleri gerekli ama nadiren de olsa şeker tüketiminde bulunmaları da gerekiyor. Bünyeleri maalesef çok hasta olmaya veya çabuk nem kapmaya müsait bir hal almış oluyor. Annem yaşarken onda görmüştüm ölçülü yaşamak gerçekten zor iş ama yaşam için sağlıklarını mümkün oldukça korumaları gerekiyor.
Annem şeker hastası öncelikle hamur işlerinden uzak durulmalı kesinlikle sigara alkol vesaire de uzak durmak gerek.Tarçın yoğurtla yeteri miktarda karıştırıldığında şekeri dengeliyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.