Tahinli ekmek cayla cok guzel bi ikili☺️
Peynir salatalık gibi hafif yiyecekler güzel olurdu.
sabah kahvaltılığı çay ve bunun gibi hafif şeyler yoksa ertesi gün ağrısını çekebilirsin
ne bulursan ye kardeş acıma bombala gitsin. yemek buldun ye dayak buldun kaç...
Sahurda tok tutan yiyecekler yemeliyiz. Yumurta, süt veya yoğurt, peynir, salatalık ve domates, ekmek bol bol su içmeliyiz. Protein içeren yiyecekler tüketirsek sağlığımız için faydalı olur.
Yumurta peynir recell yeşil zeytin :))iyi günler tabi her gün değil mutlu sabahlar :))
Tuzlu yiyecekler yememek en güzeli.
Sahurda yenilen yemekler önemlidir.
Tabi maddi duruma göre de seçici davranmamakta gerekir. Ayrıca bu bir ibadettir. Diğer taraftan süt ve süt ürünleri yenilerek yararlı bakteri çoğaltımı yapılabilir.
Ceviz ve yumurta gibi gıdalar ise tokluk hissi verir.
Çok tatlı, tuzlu ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalı.
Ilk yemek yenmeden şu icilmeli.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.