Sağlıklı yaşamak için öncelikle havası ve suyu temiz olan, oksijeni bol olan bir yerde yaşamak gerekir. Yiyecek ve içeceklerin katkısız olmasına dikkat edilmesi gerekir. Stressiz ve sakin kalmaya çalışmak gerekir. İnsan vücuduna zararlı olan alkol sigara vs. kullanmamak gerekir. Bunların yanında düzenli uyku uyumak gereklidir. Düzenli yemek yemek ve düzenli seks yapmak gereklidir. Bu saydıklarımın hepsinin bir arada olma ihtimali çok düşük bir ihtimal. Ama ben yine de yazdım.
bence doğru düzgün beslenme yağlı ve kanser yapacak yiyeceklerden uzak durmak
Sağlıklı yaşamın basında herhangi bir zarali alışkanlığının olmaması, stresten uzak durmak,düzenli spor yapmak, doğal yiyeceklerden tüketmek (içinde ne olduğunu bilmediğimiz yiyecekler değil),uyku düzeninin olmasi ve her daim kendinle barışık olmak. Kendinizi sevin.
Başta bol su içmek, düzenli olarak spor yapmak, hareketli bir yaşamı benimsemek sağlıklı yaşamın sırrıdır. Peşi sıra gelen faktörler arasında stresten uzak durmak, yenilen besinlere dikkat etmek gelmektedir. Bol kazanç dilerim.
sağlıklı yaşamın sırrı gece erken uyuyup erkenuyanmak.ideal kiloya sahip olmak.besin ihtiyacını en vitaminli şekilde karşılamak.spor yapmak.bol bol da güneşlenip d vitamini almak bana göre
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.